Sayani Gupta, 9 Eylül 1985 tarihinde Hindistan'ın Kalküta şehrinde doğmuştur. Eğitimine Kalküta Üniversitesi'nde devam eden Gupta, burada İngilizce Edebiyatı okumuştur. Sanat hayatına tiyatro ile başlayan Sayani, daha sonra sinema ve televizyon dünyasında kendine sağlam bir yer edinmiştir. Özellikle güçlü performanslarıyla dikkat çeken Gupta, Hindistan'ın önde gelen kadın oyuncularından biri haline gelmiştir.

Sayani Gupta, kariyeri boyunca birçok film ve dizide rol almıştır. 2014 yılında "Yeh Jawaani Hai Deewani" adlı filmdeki küçük ama etkili rolü ile dikkat çekmiştir. Ardından "Margarita with a Straw" 2014, "Jolly LLB 2" 2017 ve "Article 15" 2019 gibi önemli yapımlarda yer almıştır. Ayrıca, "Four More Shots Please!" adlı dizideki performansı ile geniş bir izleyici kitlesine ulaşmış ve bu dizi sayesinde popülaritesini artırmıştır.

Gupta, sadece oyunculuk kariyeri ile değil, aynı zamanda yönetmenlik yetenekleriyle de tanınmaktadır. 2020 yılında "Shuruaat Ka Interval" adlı kısa filmi yönetmiştir. Bu film, gençlerin hayatta karşılaştıkları zorlukları ve hayallerini gerçekleştirme çabalarını ele alarak dikkat çekmiştir. Yönetmenlik kariyeri, onun çok yönlü bir sanatçı olduğunu göstermektedir.

Sayani Gupta, kariyeri boyunca birçok ödül ve adaylık elde etmiştir. 2016 yılında "Margarita with a Straw" filmindeki performansı ile En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu dalında Filmfare Ödülü'ne aday gösterilmiştir. Ayrıca, "Article 15" filmindeki rolü ile de birçok eleştirmen tarafından övgü almış ve çeşitli ödül törenlerinde adaylıklar kazanmıştır. Gupta'nın yetenekleri ve çalışmaları, onu Hindistan sinemasının önemli figürlerinden biri haline getirmiştir.